مگو چیست کار...

می دونید تنها راهی که خیلی خوب و باکیفیت کار کنید چیه؟

این که خیلی خوب و با کیفیت کار کنید :دی

صبح ها زود بیدار بشین (قبل از 6)، غر نزنید که چرا فلان و چرا بهمان و چرا من و لعنت به این زندگی... هی تو شبکه های اجتماعی پرسه نزنید (باور کنید هیچ خبری اون قدر مهم نیست که نیاز باشه یه ربع یه بار همه چی رو چک کنید و به یاد داشته باشید، از خبری که اون قدر مهم است با خبر می شوید، حتی اگر موبایل نداشته باشید کلاً)، کارهای روتین مهمترین بخش هر روز هستند و به زندگی و برنامه شما نظم می دهند، پس به شان وفادار باشید (مثل نوشتن گزارش روزانه...)، به سلامتی خودتان اهمیت بدهید (ورزش، آب، خواب کافی، غذای خانگی...) و شاد باشید... 

افسردگی تصمیم شماست :-)

همین :-)

۱۳
۰۳ آذر ۱۱:۰۶ پـــــر ی
الان خوبم مرسی :)

خب خدا رو شکر عزیز دلم :):*

۰۲ آذر ۱۶:۵۸ فروردین دخت
به شدت!!!!

بلی :)

۰۲ آذر ۱۶:۴۵ ماهی کوچولو
مرسی معرفی کردی من یکی از مشکلاتم همین دستی نوشتن بود :)) حتما امتحانش میکنم 

برای من تیک زدن جلوی روتین های روزانه مثل یک شکلات کوچولو است که به خودم هدیه داده باشم :)

۲۸ آبان ۰۰:۵۸ پسر مشرقی
چی بگم...
اول باس فکر رو درست کرد. فکر یکی مثل من خرابه...

نگی این طور پسر مشرقی جان :) بیا شروع کنیم از همین فردا :)

۲۷ آبان ۱۸:۰۱ مهدی صالح پور
می دونیم ولی عمل کردن به این پست سخته

اوهوم،‌ موافقم :)‌ ولی اگه شروع کنیم بعدش راحت میشه

۲۷ آبان ۱۶:۱۹ بهارنارنج :)
این مغوله خوابیدن وبیدارشدن مشکل منه همینفقط:/

خودش خیلی مشکل است :)))))

۲۶ آبان ۲۳:۵۵ فروردین دخت
موافقم ..

ولی نمیدونم چرا بهش عمل نمیکنم  :/

کمال گرایی؟

۲۶ آبان ۱۹:۵۰ پـــــر ی
از دیشب که با فشار 8 رفتم بیمارستان فهمیدم که سلامتی خیلی مهمه :(

ای وای من پری جان :-( خوبی الان؟ به خودت فشار نیاری گلی جان

۲۶ آبان ۱۷:۴۴ آقای دیوار نویس
:)) 

:)

۲۶ آبان ۱۱:۰۵ ام اسی خوشبخت
ممنون برای نکات مفیدی که مینویسید :)
من قطعی نمیگم افسردگی تصمیم ماست چون گاهی ریشه جسمی داره و گاهی اتفاقات و حتی داروها. اما در حالت نرمال موافقم که افسردگی یک انتخاب هست و میشه با داشتن یه زندگی فعال و سالم بهش نزدیک نشد.

با تاثیر داروها کاملاْ موافقم،‌ خوب شد که گفتی :*

۲۶ آبان ۰۸:۲۱ مترسک ‌‌
چَش چَش :)

بی بلا :)

۲۶ آبان ۰۷:۳۷ منتظر اتفاقات خوب (حورا)
خلاصه که همه چی تقریبا به خودمون بستگی داره:-)

:))) بله واقعیت همینه :)

۲۶ آبان ۰۰:۴۱ yalda shirazi
من تاثیر قبل از 6 بیدار شدن رو دیدم واقعا. بعد نه مردم اون موقع خواب هستن معمولا، هر چی تو شبکه های پیام رسان دور بزنی پیام جدید نمیاد مجبوری بری سراغ کار!!

یعنی آفتاب آمد دلیلی آفتاب :*

یکی بیاد بزنه پس کله من , منم متحول بشم همینجوری باکارآمد بشم -____- 
[آیکون نموخواااام ] :(( 

صبح ها قبل ۶ بیدار شو،‌ سه سری روتین دربیار هر روز که باید انجامشون بدهی، بقیه اش درست میشه :)

۲۵ آبان ۲۳:۵۱ ماهی کوچولو
من هییییییییییچ وقت چک لیست نداشتم :)))))

باید امتحانش کنم :دی

یه اپلیکیشنی هست به اسم habits من خیلی دوستش دارم،‌ بهت اجازه میده یه چک لیست ساده بسازی و خودت هی هر روز تیک بزنی، در انگیزه های من و کنترل کمال گرایی و اهمال کاری خیلی به من کمک کرده این چند وقت

۲۵ آبان ۲۳:۳۹ آقای دال
نکات قابل اجرایی هستند 

بله بله، تجربه شده :)

۲۵ آبان ۲۳:۳۵ خانومی ...
مچکرم ^_^
ولی من کلا از تکرار کارها خوشم نمیاد . مثلا از اینکه هرروز باید بشوری ، بپزی ، تمیز کنی خوشم نمیاد ترجیح میدم یبار تمیز کنم ، بشورم یه هفته تمیزی رو ببینم کیف کنم =))
اولویت هام اینجوریه که نظافت ، نظم و ترتیب ، خواب ، اگه این وسط ها کاری پیش نیومد خوراک . اگه کاری بود قطعا کاره مقدم تر از خوراکه ...

می دونی منظورم از روتین چیه، این که مثلاْ اگه قرار هست نماز بخونیم هر روز و حالا اول وقت نمیشه،‌ تا یک ساعت مشخصی انجام بشه، مثلا من میگم نماز ظهر تا قبل ۲، نماز شب تا قبل ۹ :)))))


این طوری وقتی اون دو تا وسط برنامه می چسبند سر جای خودشون،‌ به نسبت اونها بقیه هم درست می چسبند سر جای خودشون :))))) یا مثلا من صبح ها باید آب نمک بریزنم توی دماغم (:دی به خاطر سینوزیت) همین که اون کار اول صبح انجام بشه خودش یک قدم رو به جلو است و بقیه کارها می چسبه بهش و پیش میره

این مزیت انجام روتین های روزانه است :)

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
موضوعات
سروستاه نامه، سنتور (۲۷)
خوشنویسی، تذهیب (۱۷)
کار، iOS، اندروید (۲۹)
زندگی بهتر (۵۸)
یاد ایام (۲۸)
مهلا (۱۸)
صابرانه (۴۱)
از این روزها (۷۳)
یک سال بدون... (۱۲)
خانه دوست کجاست؟ (۱۶)
آشپزی، خام گیاهخواری (۱۹)
نی‌نی گولو، لیلی (۴۱)
کتابخوانی (۳)
آخرین نوشته ها
چه کنم؟
خرگوش می دود...
ارزش
full entertainment package
مجازی پر...
تجربی :-/
صندلی :-|
یلداف :-)
در جستجوی زمان از دست رفته...
کهنوج :-|
محبوب ترین نوشته ها
لیلی، نام دیگر عشق است...
مادرانگی :)
کوچولو بیا*
یکی بود، یکی نبود
ارزش
اشک و لبخند
حیوان ناطق
توقع
خطای شناختی :-|
دوبله وسط :-)
پربیننده ترین نوشته ها
مهاجرت
هَکَلچه :-)
شفایافتگان
بی کلید در* :-)
کوچولو بیا*
مادر شوهر
مادرانگی :)
دوبله وسط :-)
لیلی، نام دیگر عشق است...
لیلی، مثلِ پری
نوشته های پر بحث تر
هَکَلچه :-)
کوچولو بیا*
لیلی، مثلِ پری
خب تا آخرش رو بگو :-|
لیلی، نام دیگر عشق است...
دوبله وسط :-)
پسر یا دختر! مسئله این است...
بی کلید در* :-)
آشپز که دو تا شد...
شهاب الدین*
تاریخچه نوشته ها
پیوند ها
گروه نرم افزاری پرکا
تیرمن
خاطرات روزانه
دامن گلدار اسپی
جولیک
سرو روان
هیولای درون
سکانس های توکا
وقتی فاطمه روز به روز بزرگتر می‌شود
بابا لنگ دراز
یک آشنا
ذهن زیبای یلدا
یک مترسک
لافکادیو
جادوگر آئورا
آنای خیابان وانیلا
Begin Again
گاه نوشت های یک "من"
آقاگل ملت
بای پولار
وایسیـ ورسا
این روزهای من
بهار پاتریکیان
سیناپس های نارنجی
غرور شکسته
فیلوسوفیا
فیش نگار
نارخاتون
پرتقال دیوانه
حریری به رنگ آبان
طراح قالب : عرفـــ ـــان قدرت گرفته از بلاگ بیان