خب خدا رو شکر عزیز دلم :):*

بلی :)

برای من تیک زدن جلوی روتین های روزانه مثل یک شکلات کوچولو است که به خودم هدیه داده باشم :)

نگی این طور پسر مشرقی جان :) بیا شروع کنیم از همین فردا :)

اوهوم،‌ موافقم :)‌ ولی اگه شروع کنیم بعدش راحت میشه

خودش خیلی مشکل است :)))))

کمال گرایی؟

ای وای من پری جان :-( خوبی الان؟ به خودت فشار نیاری گلی جان

:)

با تاثیر داروها کاملاْ موافقم،‌ خوب شد که گفتی :*

بی بلا :)

:))) بله واقعیت همینه :)

یعنی آفتاب آمد دلیلی آفتاب :*

صبح ها قبل ۶ بیدار شو،‌ سه سری روتین دربیار هر روز که باید انجامشون بدهی، بقیه اش درست میشه :)

یه اپلیکیشنی هست به اسم habits من خیلی دوستش دارم،‌ بهت اجازه میده یه چک لیست ساده بسازی و خودت هی هر روز تیک بزنی، در انگیزه های من و کنترل کمال گرایی و اهمال کاری خیلی به من کمک کرده این چند وقت

بله بله، تجربه شده :)

می دونی منظورم از روتین چیه، این که مثلاْ اگه قرار هست نماز بخونیم هر روز و حالا اول وقت نمیشه،‌ تا یک ساعت مشخصی انجام بشه، مثلا من میگم نماز ظهر تا قبل ۲، نماز شب تا قبل ۹ :)))))